Inilah Macam Pijat Terapi dan Manfaatnya yang Harus Diketahui

Dengan semakin banyak macam pijat yang bisa dipilih. Sebaiknya sesuaikan dulu dengan kebutuhan Anda sebelum mencobanya. Supaya hasilnya semakin sempurna. Ada banyak macam pijat yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh karena pijat bisa membuat otot-otot yang kaku menjadi rileks. Sehingga, disaat Anda merasa lelah karena aktivitas sehari-hari, pijat adalah solusinya! Hal ini berlaku sama jika Anda baru saja melakukan kegiatan fisik berlebihan hingga cedera. Pijat bisa membuat tubuh kembali segar.

Berdasarkan studi yang pernah dipublikasikan di tahun 2011 di Annals of Internal Medicine, dikatakan bahwa pijat bisa menjadi terapi terbaik untuk mengatasi masalah nyeri punggung. Lebih dari itu, pijat juga bisa mengatasi berbagai macam masalah kesehatan pada tubuh. Apalagi sekarang varian pijat semakin banyak. Sehingga, manfaat yang ditawarkan semakin banyak pula.

Macam Pijat

Seperti yang sudah dijelaskan, macam teknik pijat sekarang ini semakin banyak. Setiap teknik yang digunakan pun tidak sama. Tergantung dari permasalahan yang dihadapi oleh orangnya. Maka dari itulah, supaya Anda mendapatkan pijatan yang sesuai kebutuhan, maka pahami dulu jenisnya. Sehingga, Anda bisa mendapat manfaat yang besar di dalamnya.

kunjungi juga penjelasan detail tentang pijat di sini !

Macam Macam Terapi Massage

Badan terasa sakit setelah melakukan aktivitas dan berolahraga itu paling enak bila diatasi dengan sebuah pijatan. Karena, tekanan pijatan bisa membuat otot-otot yang tegang menjadi kendur. Sehingga, badan akan lebih rileks setelah dipijat. Namun meskipun begitu, Anda harus tahu bahwa berbeda jenisnya, maka manfaatnya juga tidak sama. Berikut adalah macam macam pijat terapi massage:

    1. Pijat aromaterapi. Pijat yang satu ini versi lain dari Swedia massage. Pijatannya menggunakan minyak essensial yang dibalurkan pada tubuh. Dengan minyak essensial inilah akan membuat tubuh semakin rileks. Bahkan, dengan pijat aromaterapi ini akan membuat Anda terbebas dari berbagai macam penyakit. Untuk lamanya sendiri biasanya sampai dengan 90 menit.
    2. Pijat prenatal. Jenis pijatan yang satu ini diberikan untuk wanita hamil. Dengan pijatan inilah akan membuat masalah badan nyeri, ketegangan otot, stres, dan kaki bengkak selama kehamilan bisa teratasi karena tekanan pijatan yang diberikan sangat lembut. Dijamin, pijatan ini akan memberikan dampak yang positif pada kesehatan Anda selama hamil.

Manfaat Pijat Terapi

Selain memiliki banyak varian, ternyata pijat ini juga memiliki banyak manfaat. Bahkan, lebih dari sekedar hanya untuk mengatasi pegal-pegal dan nyeri saja. Namun, terapi pijat ini bisa memberikan manfaat yang lain untuk kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari terapi pijat untuk orang yang rutin melakukannya, antara lain:

  1. Seperti yang diketahui, bahwa macam macam pijat terapi ini ada banyak. Dari sekian banyak pijat untuk terapi, salah satu manfaatnya adalah bisa mengatasi masalah kecemasan. Seperti yang diketahui, bahwa setiap tubuh itu punya 2 sistem saraf. Yaitu simpatis dan parasimpatis. Selama dipijat, maka parasimpatis meningkat. Sehingga, kecemasan akan
  2. Manfaat lainnya adalah bisa membuat tidur Anda lebih nyenyak. Karena saat dipijat, sistem saraf langsung melambat. Itu karena ada tekanan. Perlu diketahui ketika Anda tidur nyenyak, maka rasa sakit di tubuh akan berkurang secara keseluruhan. Sehingga, terapi pijat ini efektif membuat tidur nyenyak karena bisa memicu rasa mengantuk.

Dengan terapi pijat inilah akan membuat rasa lelah teratasi. Bahkan, dengan pijat setiap 1 minggu sekali, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat di dalamnya. Salah satunya adalah fokus semakin meningkat. Karena efek pijatan ini bisa membuat kemampuan fokus meningkat dan mengobati cedera. Maka dari itulah mencoba berbagai macam pijat itu baik.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *