Foot Reflexology

Berbagai Manfaat Foot Reflexology Yang Harus Anda Tahu

Salah satu aktifitas yang banyak dilakukan seseorang untuk menghilangkan rasa lelah yaitu dengan melakukan pijat. Pijat pada umumnya dilakukan agar rasa pegal pada tubuh bisa hilang dan badan bisa terasa lebih  rileks. Teknik pemijatan refleksi ini dilakukan hampir pada seluruh bagian tubuh. Namun, terkadang ada juga yang memerlukan teknik relaksasi yang dinilai lebih praktis, bermanfaat dan hasilnya juga bisa lebih efektif.

Nah, untuk anda semuanya yang ingin pijat dengan lebih praktis, anda bisa memilih teknik pijat refleksi kaki atau foot massage. Foot massage atau yang disebut dengan foot reflexology ini membutuhkan waktu yang lebih singkat jika dibandingkan dengan  pijat refleksi seluruh tubuh dengan hasil akhir yang bisa langsung anda rasakan sendiri.

baca juga artkel tentang pijat batu panas

Manfaat Foot Reflexology

Pengertian Foot Reflexology

Foot reflexology ini tetap menjadi perawatan yang favorit.  Sebab, refleksi ini bisa bermanfaat untuk mencegah tumit kering, kulit telapak kaki yang pecah-pecah, bahkan gangguan seperti varises. Banyak orang yang mengabaikan perawatan kaki, khususnya pada  bagian telapak, tumit, dan juga jari-jari. Sehingga, kondisi di area telapak kaki tampak kurang terawat.

Foot Reflexology adalah serangkaian perawatan kaki yang menerapkan teknik dasar utama, yaitu mulai dari perendaman hingga pemijatan kaki. Tujuan pijat ini yaitu untuk menghaluskan serta menjadikan kulit kaki lembut. Bisa juga untuk mencegah serta menghilangkan bau pada kaki, bahkan juga bisa merelaksasikan kaki yang terasa lelah.

Manfaat Foot Reflexology Massage

Meskipun foot reflexology ini terasa sakit, namun manfaat yang diberikannya cukup banyak, diantaranya adalah sebagai berikut:

  1. Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah yang tinggi akan sangat membahayakan kesehatan, karena bisa menyebabkan gangguan serangan jantung. Selain memakai pengobatan, anda juga bisa mencoba melakukan foot reflexology dengan rutin.

  1. Meringankan PMS serta Gejala Menopause

Jika anda sedang PMS, foot reflexology bisa menjadi solusi terbaik. Selain bisa menjadikan tubuh rileks, pijat ternyata juga dapat bermanfaat untuk meringankan gejala PMS, insomnia, sakit kepala, dan hilanggnya mood yang kerap terjadi ketika PMS.

  1. Meringankan Rasa Sakit Penderita Kanker

Dari suatu penelitian, ternyata foot reflexology bisa bermanfaat untuk meringankan rasa sakit serta rasa mual. Manfaatnya bahkan juga bisa untuk meringankan efek samping dari kemoterapi.

  1. Meringankan Gejala Multiple Sclerosis

Foot reflexology juga bisa bermanfaat untuk meringankan penderita multiple sclerosis dari gangguan mata, adanya masalah di koordinasi tubuh, gangguan mata serta hilangnya tenaga.

  1. Mengurangi Pembengkakan pada Ibu Hamil

Pembengkakan atau edema pada kaki serta pergelangan kaki biasanya disebabkan karena penumpukkan cairan. Apabila anda bisa melakukan foot reflexology 10-20 menit secara rutin, maka ini bisa membantu meringankan rasa sakit dari pembengkakan ibu hamil. Selain itu bisa juga untuk meningkatkan kesehatan ibu hamil dengan menyeluruh.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *